« se faire plaisir sans culpabiliser »
Retrouvez ici toutes mes recettes saines, à consommer sans modération ! 😉
Pancakes healthy 🌱
Ayant une alimentation équilibrée, et adorant les pancakes, je me devais de trouver une alternative bonne et saine. Je suis tombée sur des tonnes de recettes, plus ou moins à mon gout. C’est en adaptant la recette petit à petit que j’ai enfin trouvé mon équilibre. Des pancakes sains et super bons, à consommer sans…
Crêpes healthy 🌿
Tu en as marre de manger des crêpes et de culpabiliser? Cette recette est pour toi ! Sans matière grasse, sans beurre elle te permettra d’ajouter tout ce que tu aimes dessus (oui oui, même du nutella 🙄) 8 crêpes : Temps de préparation5 minTemps de cuisson10 minDifficultéTrès facile Matériel : Un fouetUne loucheUne poele…
Purée de carottes 🥕
Une purée maison, super douce et ultra facile. Un accompagnement sain et qui se marie avec tellement de choses. C’est aussi un moyen simple de faire manger des carottes aux enfants. Les bienfaits de la carotte : bonne pour la peau, aide à lutter contre les maladies, bonne pour la ligne (peu calorique 33kcal /…
Purée de brocolis 🥦
Le brocolis est un de mes légumes préféré, je me devais de le préparer sous toutes ses formes. J’ai donc préparé une purée de brocolis, j’y ai mis quelques pommes de terres. Vous pouvez accompagner cette purée de tellement de chose. Je l’ai mangé avec du poulet et c’était délicieux. Elle est onctueuse, et vraiment…
Hamburger maison 🍔
Un hamburger maison, et healthy, quoi de mieux? Comme quoi, on peut se faire plaisir tout en mangeant sain. J’ai utilisé de la farine semi-complète pour réaliser les pains ( + saine et + riche en fibres) Pour 2 hamburgers : Temps de préparation30 minTemps de repos40 minTemps de cuisson15 minDifficultéFacile Matériel : Four poêle…
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Les petits plats de Nana 